Graines de chia biologiques Sunwarrior

Sunwarrior Bio Chia-Samen (1 Portion = 12 g / 1 EL)

• Energie: 60 kcal
• Fett: 3.5 g
• Kohlenhydrate: 5 g
   davon Zucker: 0 g
• Ballaststoffe: 4 g
• Eiweiss: 2 g
• Salz (Natrium): 0 g

Vitamine & Mineralstoffe pro Portion (12 g):

• Calcium: 68 mg
• Eisen: 1 mg
• Phosphor: 80 mg

Graines de chia biologiques Sunwarrior

Pour moi, les graines de chia sont indispensables au muesli. Parfois, j'en ajoute aussi à l'eau ; ça rend la dégustation plus savoureuse, presque comme un bubble tea sain.

Questions fréquemment posées sur les graines de chia

Que sont les graines de chia ?

Les graines de chia proviennent de la planteSalvia hispanicaElles comptent parmi les plus anciennes plantes cultivées d'Amérique centrale. Elles sont naturellement riches en fibres, en acides gras oméga-3 et en protéines végétales.

Quelle est la meilleure façon d’utiliser les graines de chia ?

Les graines de chia peuvent être trempées dans un liquide (eau, lait, boissons végétales, etc.) et former un gel. Elles sont donc idéales pour le pudding au chia, le muesli, les smoothies ou la pâtisserie. Elles sont également populaires comme substitut aux œufs dans les recettes végétaliennes.

Dois-je faire tremper les graines de chia ?

Oui, il est recommandé de faire tremper les graines de chia avant de les consommer. Cela facilite leur digestion et permet une meilleure absorption des nutriments. Le trempage réduit également le risque d'absorption de liquide dans le tube digestif lorsqu'elles sont sèches.